Perché perdiamo più capelli con l’età?
Dopo i 45 anni, è normale notare più capelli sul cuscino o nella doccia. Questo succede perché nel corpo cambiano alcune cose. Gli ormoni, che aiutano i capelli a crescere, diminuiscono. I capelli diventano più sottili e fragili, perdendo volume.
A volte, la caduta può peggiorare e diventare un problema più serio, chiamato alopecia androgenetica. Inoltre, i capelli tendono a essere più secchi e deboli. Per questo è importante prendersene cura con i prodotti giusti.
Come prendersi cura dei capelli
Pulire bene il cuoio capelluto
Un modo per aiutare i capelli è usare shampoo con acidi esfolianti, come gli AHA (alfaidrossiacidi). Questi ingredienti puliscono il cuoio capelluto in profondità, eliminando sporco e cellule morte. Uno dei migliori è l’acido glicolico, che aiuta anche a controllare il sebo. Quando il cuoio capelluto è pulito, i capelli crescono meglio.
Il retinolo aiuta i capelli a crescere
Un altro ingrediente utile è il retinolo. Aiuta il cuoio capelluto a produrre nuovi capelli e a mantenerli forti. Inoltre, pulisce delicatamente la pelle, eliminando impurità. Usare shampoo o sieri con retinolo può ridurre la caduta e rendere i capelli più folti.
Consigli semplici per capelli sani
- Usare shampoo delicati che puliscono senza aggredire.
- Applicare sieri anticaduta per rafforzare i capelli.
- Mangiare cibi sani, con tante vitamine e minerali.
- Evitare troppi trattamenti aggressivi come tinture e piastre.
Conclusione
Dopo i 45 anni, i capelli hanno bisogno di più attenzioni. Usare prodotti con acidi esfolianti e retinolo aiuta a ridurre la caduta e a mantenere la chioma più forte e sana.
