Per anni, struccarsi prima di andare a letto è stata una regola d’oro della skincare. Una routine irrinunciabile per chiunque voglia mantenere la pelle sana e luminosa. Tuttavia, sui social network — in particolare su TikTok — sta emergendo una tendenza controcorrente: dormire con il make-up ancora sul viso. Alcuni utenti sostengono che questa abitudine, solitamente considerata dannosa, abbia migliorato l’aspetto della loro pelle. Ma cosa dice davvero la scienza? Scopriamolo insieme.
TikTok lancia la sfida: make-up notturno e pelle luminosa?
La tendenza è partita da un video virale dell’utente @millie_drury, che ha chiesto ai suoi follower quale fosse il loro segreto di bellezza più inaspettato. Il commento con più interazioni? «Dormire con il trucco ha reso la mia pelle più pulita e luminosa». Un’affermazione che ha raccolto migliaia di like e centinaia di repliche simili.
Molti utenti hanno condiviso esperienze personali, dichiarando di aver notato un miglioramento della pelle dopo aver saltato la fase di struccaggio. Ma queste opinioni trovano conferma nei dati scientifici?
Cosa dicono i dermatologi
Secondo la dermatologa Alia Ahmed, questa abitudine è tutt’altro che consigliabile. Lasciare il trucco sul viso durante la notte ostacola i processi naturali della pelle, come la rigenerazione cellulare e l’esfoliazione spontanea. Il risultato? Pelle più grassa, pori ostruiti e aumento di brufoli e punti neri.
Inoltre, il trucco a contatto con federe e cuscini crea un ambiente favorevole alla proliferazione di batteri. Sul lungo periodo, questo può favorire infiammazioni cutanee e segni precoci di invecchiamento.
Particolare attenzione va riservata alla zona occhi: dormire con mascara o eyeliner può causare irritazioni, infezioni oculari e perfino la caduta delle ciglia. Questi prodotti, infatti, contengono pigmenti e sostanze che, se lasciate a lungo sulla pelle, risultano aggressive e potenzialmente dannose.
Ma allora perché alcune persone notano miglioramenti?
Nonostante il parere medico, molte persone affermano di aver notato benefici visibili dopo aver dormito truccate. Secondo la dottoressa Ahmed, si tratterebbe di una percezione soggettiva. Alcuni prodotti cosmetici contengono effettivamente ingredienti idratanti o nutrienti, ma l’assorbimento cutaneo è limitato e non giustifica il mantenimento del trucco per ore.
Inoltre, può trattarsi semplicemente di un miglioramento momentaneo legato alla copertura del trucco stesso, che rende la pelle visivamente più uniforme, ma che non riflette un reale stato di salute cutanea.
La verità? Meglio non rischiare
Non esistono attualmente studi scientifici che confermino un effetto benefico del dormire con il trucco. Anzi, le evidenze disponibili suggeriscono l’opposto. Perciò, anche se le tendenze sui social possono sembrare intriganti, è preferibile attenersi alle buone pratiche di skincare.
La raccomandazione degli esperti resta invariata: struccarsi ogni sera con cura, utilizzando prodotti delicati ma efficaci. Solo così è possibile preservare la bellezza e la salute della pelle nel tempo, evitando problemi che potrebbero insorgere anche nel lungo periodo.
Per una pelle luminosa, insomma, la skincare notturna batte TikTok.
